Jag är i förändring!! Är en skön känsla, med inslag av viss oro eller vad jag ska kalla det.. Är egentligen inte oro, men det pirrar lite i magen, på ett skönt sätt. .. Känslan av att något är på gång.. Jag brukar meditera, men har vart lite dålig på det på sistone, jag saknar det, men har haft svårt att komma till ro. Vet ni varför?? För att jag mediterar så länge, det blir ett motstånd innan, som gör att jag inte kommer till ro. I går bestämde jag mig att göra nått åt saken, så från och med nu så avslutar jag dagen med en kortare meditation kring tacksamhet.. OJ vad skönt det var, OJ vad mycket jag har att vara tacksam över! Jag känner mig gladare och fylld av energi, i morse tog jag tag i några saker som hängt över mig.. MEN nu är det gjort och det känns skönt, känner mig stolt o modig ;)
Har funderat på att sluta att använda mig av en metod när det gäller min viktminskning, iställe ändra fokus till tankar kring mat. Att äta avsevärt mindre portioner, 80 % mätt som en fin kollega sa till mig - låter som ett bra altenativ.. Jag skriver fortfarande in i VV vad jag har ätit, men från och med nu så bestämmer jag före varje måltid vad jag ska äta. Mitt bästa redskap är mina händer, en lagom portion är ungefär som min handflata med kolhydrater och protein. Frukosten i morse blev jobbig, jag hade inte bestämt innan och jag höll på att äta mer -MEN jag tänkte till och slutade = SEGER!! :)
Nu är det dax för en skön prommis med Mille, jag jobbar em - är riktigt skönt!
När det är rätt är det lätt - när det är lätt är det rätt
Annamaria
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar