Allt ordnar sig..

I dag har varit en riktig uppochned dag!! Ena stunden har jag fått tråkiga besked, medan det i minuten efter dyker upp något som kompenserar allt det dåliga.. Visst är det underbart, när hoppet finns där och tron på det goda skymtar bakom varje hörn!! Jag ÄR så vansinnigt lyckligt lottad, har verkligen världens bästa familj!! Det enda som egentligen är viktigt och som verkligen betyder något..

Jag ÄR världens lyckligast!!! Åå vet ni i dag fick jag ett mail från självaste Gry Forsell!! Jag e nominerad till årets "tjejplan" - fattar ni?!!? Någon tycker att jag borde få åka!! Jag har redan vunnit högsta vinsten;)..


De som inte har tid för fysisk träning, måste förr eller senare avsätta tid för sjukdom.

- Arne Wearland -

Tulpaner, tulpaner, tulpaner

Den här fina buketten fick vi av fam GD, vacker!

Söndag igen

Hej alla!! Tusen tack för all respons på "Ammeli & Mr J" - fortsättning följer ;).. 

Har varit en skön helg, middag med fam GD, ser verkligen framemot att resa tillsammans med dem!! Nu har vi precis kommit hem från en dag vid innebandyplan, lilla P har spelat match.. Åå snart bär det i väg till Färsta, då tjejerna har ridning på schemat. I dag ska de visst galoppera - förväntningarna är höga!!

Jag är fortfarande princip döv på ett öra, är oerhört frustrerande.. Det galna är att jag nu börjar höra sämre på andra örat... Det måste ju gå över snart?!?!!!

Har funderat lite på målbilder, hur jag ska se ut när jag är klar. Jag känner att jag vill ha realistiska mål, min avsikt är inte att bli super smal!.. Har ju aldrig varit det, utan jag vill vara lagom.. Hittade en bild på Gry Forsell och jag tycker att hon är lagom!! Helgen har fungerat så himla bra, det enda som saknas är riktig motion.. MEN är lite svårt då hostan håller i sig. I går passerade jag i varje fall 10 000 steg med råge, men tempot var lugnt..

I kväll ska jag äta en semla, världens godaste made by svärmor  ingen kan göra semlor som henne.. Jo, det finns en till min mammas granne  ;)..

Önskar Er en fin vecka!
Annamaria

Målbild

Jag såg Gry Forsell i somras, på Grönan. Hon e en bra förebild på många sätt. Förutom att hon e en glad tjej med sunda värderingar så är hon himla fin tycker jag. Jag har bestämt mig att ha ett mål med min viktminskning och jag tänker att som Gry ser ut i kroppen så skulle jag vilja se ut när jag är klar.

Jag har lånat bilden www.posh24.se.

Dax för en nyhet i bloggen!

Året var 1987, jag hade precis börjat första ring.. Kommer ihåg det som igår hur HAN klev in i klassrummet.. Förstod inte vad det var, men han gjorde ett stort intryck på mig. Redan första dagen började vi "hänga" lite smått..

Ibland gjorde han mig sååå ARG, fanns ingen som kunde göra mig så irriterad som han... Medan jag andra gånger tyckte att han var den roligaste människan på jorden. Vi satt ofta tillsammans i klassrummet.. Många tjuvnyp utdelades, taskiga ord, ändå så fanns det en värme mellan oss, det fanns något som inte gick att ta på en känsla, luften vibrerade.. ;)

Så var det dax för den första klassfesten och med den kom den första kyssen.... Ni förstår vem jag pratar om, eller?? Det var Mr J - The love of my life ;). Åren i skolan fortsatte på samma sätt, blev en o annan kyss under åren och lika mycket tjafs - Mr J kunde göra mig så vansinnigt arg.. Jag minns en gång när han gick omkring, med en Cola burk.. När han gick förbi mig fråga han om jag ville smaka. Jag blev så himla glad.. Minns känslan när det var mig, HAN ville dela sin dricka med.. Med ett leende grabbade jag tag i burken - jag tog en rejäl klunk.. Precis i det ögonblicket brast Mr J ut i skratt, han vek sig dubbel. Ni vet han skrattade så mycket att det inte gick att höra vad han sa... Vet ni ?!? Idioten hade hittat den!! Morr nu var det krig.. Jag kunde verkligen inte förstå HUR knäpp man kunde vara, samtidigt som jag störde mig på honom, fanns det något där som berörde mig.. Bakom den kaxiga ytan fanns det en schysst kille, som var vansinnigt roligt att vara med.

Åren gick, vi slutade skolan och Mr J försvann ur mitt liv, minns det som sorgligt.. Kommer ihåg när jag läste en förlovningsannons i en tidning, det värkte till i hjärttrakten.. Mr J var förlovad (precis som jag), minns att det känndes konstigt, liksom det var det, NU hade tåget gått och jag var inte med...

Under åren stötte vi ihop någon gång ibland, jag minns varenda gång, det pirrade alltid till i magen.. Minns att det var svårt att gå när vi träffades, konstigt jag förstod inte att det var han som var The love of my life. Så ändrades mitt liv och jag blev singel, strax därefter stötte jag ihop med en gammal kompis Mr P. Året var 1995, Mr P bjöd till fest, så fanns han plötsligt där igen, Mr J klev återigen in i mitt liv..

To be continued....

Ammeli o matlagning

Jag har alltid trott att jag var duktig på att laga mat, har kännt mig hyfsad helt enkelt.. Så slog den stora insikten ned som en bomb - min man och barn gillar inte det jag lagar -sakta men säkert har det gått upp för mig att jag är usel på att laga mat.. Det är inte så att Mr J säger att jag är dålig på att laga mat, men ska vi ha gäster så får jag alltid duka, göra sallad och efterrätt medan han lagar förrätt och middag med stor omsorg och kärlek - Mr J är fenomenal i köket, kan det här med viner å sånt.. Medan jag är den som tycker att de mesta går ned. Ibland när jag lagar till nått "smarrigt" ;), så ser jag hur han små rynkar på näsan, eftersom han e väluppfostrad såå säger han förstås inget, men det syns ju både på hur lite han äter, hur sakta det går, hur lite han lägger upp på tallrikten OCH att det alltid blir go´saker till kvällsfika.. Mr J lever i tron av att jag inget fattar, men det gör jag faktiskt.... Så de så!!

Det finns gånger när jag glimmar till, då blir jag VÄLDANS stolt, känner mig som den där söta Leila - som e lika "gullig" som duktig :).. Jag kan göra salat,  ååå salat ... hrumf å salat.. OCH salat är jag en fena på att göra. I dag glimmade jag till igen, lagade en broccolisoppa till lunch. Mr J meddelade att han inte var särskilt hungrig.. Jag SÅG den välbekanta rynkan, som vanligt tror han att jag inte fattar. Han tog några mackor, sen ville han smaka på min soppa.. VET NI, då sa han " De var ju gott ju, räcker det till mig?".. Jag älskar min Mr J -han e världens sämsta skådespelare, ändå spelar han ofta teater.. Jag, jag håller masken, låter honom leka ;) 

Discobil

I går startade inte Mr J:s bil, en Volvo V70, årsmodell 2011 -fniss ;). Det var bara att ringa bärgaren, (man gör visst så med nya bilar).. Bärgningsbilen kom till oss under kvällen, lilla J skrek av glädje:" MAMMA!! MAMMA!! Det är en discobil här!! Lilla fröken är helt inne på sin nya karriär som "danserska", det här med hästar är inte hennes grej. Tänk att det då kommer hem en discobil!!, lyckan var total :)

Inför kommande vecka ska jag planera mina måltider, har kommit på att jag är en riktig slarver.. Glömmer bort att ta med matlåda, mellanmål etc. Måste förändra planeringen av maten, det är allt för vanligt att jag kommer hem sent OCH jag har inte planerat vad vi ska äta.. Vilket gör att både ungarna och jag blir sura, griniga och sugna på gosaker - himlans dumt, eller hur?!? Är ju ganska enkelt att planera vad man ska äta kvällen innan eller kanske till och med veckan innan.. Vet inte om det riktigt är min grej att planera så långt i förväg, men det skulle helt klart göra livet enklare. Förra helgen lagade Mr J & jag två måltider, en soppa Creme Nigon - vilken ingen annan än jag ville äta och en "mega sats" med köttfärsås. Dessutom fanns det rester kvar från söndagens middag. Vet ni veckan har varit sååå lättsam!! De dagar jag & ungarna varit ensamma har jag bara kunnat värma, har varit x-tra skönt den här veckan när jag varit sjuk..

Vet ni:
Man kan inte ändra vindens riktning, men man kan sätta seglen så att alltid når sitt mål.

See ya
Annamaria

Ny design

Kände att det var dax att markera min förändring, med en ny layout för på bloggen. Känner mig dessutom mycket piggare, har sovit mest hela dagen så nu känner jag att livet har återvänt :)

Må så gott
Annamaria

Go morgon

Tjhoooo -0,6 kg känns alldeles alldeles underbart!! :D :D :D Precis vad jag behöver så här i "sjukstugan". Jag är i princip döv på ett öra, halsen värker och nu har jag fått en sån där djup och härlig hosta :(.. Behöver jag säga att jag är less?? Jag är såå urless, att klockorna stanna ;)!!! E är oxå sjuk i samma åkomma, så för honom ligger helgens match i farozonen .

Nu riktar jag mig på ett högpositivt tillstånd, vet ni det är bara 13,2 kg kvar till Odd Molly ( var inte riktigt 15 kg), höll faktiskt på att klicka hem koftan/jackan redan igår, när jag tyckte synd om mig själv.. MEN jag höll mig :)!! Det blir ännu en dag i soffan, just nu doftar det kaffe, Mr J arbetar på hemmaplan, så jag blir lite upppassad, passar mig perfekt;).

Vår resa till Göteborg, restaurang Basement och Stenungsunds yacht club närmar sig med stormsteg- börjar se framemot resan!!

Kramis
Annamaria

vackra Mille

I går tog världens bästa C ut prinsen - medan jag sov.

Gick sådär

Bestämde mig att jag skulle må bra idag. I morse kändes allt ok, men allt eftersom timmarna gick blev jag sämre och sämre idag. Efter halva dagen var det bara att gå hem, nu har jag sovit ett par timmar och tagit Treo, såför tillfället känns allt ok, känns att febern är lägre.

Fina C har varit ute med Mille på en långprommis, behöver jag säga hur tacksam jag är. Jag var inte i form för en långprommis med Mille.. Nu njuter jag istället av hans varma nos på mina fötter.. JA, han ligger i sängen - är sååå skönt :)..

Lilla P kom hem med sin bästis W. W hade bakat på skolan och jag hade turen att få smaka! Vem kan tacka nej till en 9 åring som stolt bjuder på sitt bröd -Pitebulle :)?? Gott var det så jag fick receptet. Så när jag känner mig piggare, ska jag baka med barnen. E ska spela gitarr och J ska hämtas från skolan.. Kanske bäst att jag gör det medan meducinen verkar..

Kram
Annamaria

Måndag igen

Fick ställa in kvällens prommis med fina AS - med öronvärk och halsont, var det inte riktigt läge.. Nu har jag beställt att det har vänt till i morgon :).. Sitter och myser i soffan, med min familj, vardagslyx..
Nu är det dax för mig att ta itu med min inlämningsuppgift, hmm ska vara klar tills fredag och det kommer jag inte att hinna.. Det är en helt ny situation för mig, under mina studier har jag aldrig haft en omtenta, eller misslyckats på annat sätt..Jag har helt enkelt alltid gjort bra i från mig, är nog bl.a. för att jag har lätt att lära mig nya saker... Som sagt är det en ny situation, men det känns ok.. Känner mig så där lite lagomt slarvig OCH det känns bra.. Det är jag stolt över :)

Nu har det gått en vecka sen jag påbörjade, det nya livet på riktigt.. Vet ni?! En vecka senare känns det mycket bättre, inget sug efter nått att äta hela tiden.. Jag äter för jag är hungrig och jag har inget ont i magen!! Jag känner i hela kroppen att jag är på rätt väg!! NU gör jag rätt ;)

Kramis
Annamaria

Odd Molly

Jag har bestämt mig att om 15 kg är det dax för en belöning, något av dessa plagg kommer jag att unna mig då!! Hos http://www.tintinstyle.se/ finns galet snygga kläder, kika in vettja :)

Mitt nya liv

Under veckan har jag bytt metod, det är slut med VV - nu ska jag tänka efter före och planera mitt ätande.. O det går riktigt bra, idag har vi exempelvis ätit en fantastisk fiskmiddag. Mr J har ännu en gång imponerat stort när det gäller matlagning. Var såååå gott, jag hade planerat vad jag skulle äta och när jag var klar med min portion var jag fortfarande hungrig - ändå så slutade jag.. Har planerat lite mysfika ikväll, så jag vill kunna ta någor då med.. NU har det ivarje fall gått ca 30 min sen jag åt, NU är jag mätt!! Intressant, precis som jag hört kommer mättnadskänslan efter ett tag..

Såå jag känner att NU är jag på rätt väg, slut med bantning!! In med sunda levnadsvanor, lovade mig själv när jag började att den här att viktminskningen skulle få ta tid.. Nu måste jag påminna mig om det när viktminskningen är liten.

Inget mer godis vart det den här helgen, var inte sugen och då lät jag bli :)!! Känner mig såå nöjda med mig själv. Ställde mig på vågen i morse igen ( är förövrigt något som jag MÅSTE sluta med en gång/v räcker),var positvt resultat i varje fall ;).. Berättar min viktminskning först på torsdag

Ha en fin vecka
Kramis

Prommis med J

- - -
J och jag tog en prommis, avslutade rundan med att plumsa i djupsnö efter ett gammalt skoterspår.. Känndes som jag brände en massa kalorier :)h

Fredag igen.

Känner mig riktigt hängig, ont i halsen o fryser... Har tagit Treo idag för att stå på benen.. Förvrigt så är livet på topp!! :)
Att tänka efter före funkar riktigt bra för mig, idag fick jag äta max 10 godisar, målet var 5 - men efter 5 st var jag fortfarnde sugen på godis... såå 2 till gick ned, summa sumarium 7 godisar.. Jag får max äta 15 godisar i helgen, såå i morgon får jag äta 8 st om jag vill... OM jag vill..

Nu är det dax för tjejerna att krypa ned i sängen. E är på rockkonsert i Skönsberg, tiden går så fort.. Känns vemodigt på något vis.. Att se honom stå där framför spegeln o fixa sig inför kvällen.. Nyss var det ju jag som gjorde det.... nyss var det jag som hade förväntningar på kvällen -vilka skulle vara där?? skulle han vara där?? Duger jag??
Ni som har lite större barn ni vet vad jag menar.. det är sån lycka och glädje att se sitt barn vara lycklig - samtidigt som det är smärtsamt att inse att tiden bara är till låns.. Just nu njuter jag varje sekund med min familj - mina barn.. Är helt fantastiskt att få vara tillsammans!! Återigen, jag är så tacksam över att slippa dessa arbetshelger!!

I morgon är det ännu en innebandy dag.. Söndag ridning... MEN innan dess ska vi ha fina C & K på middag, var en evighet sen vi träffades senast.. Å vet ni jag har köpt biljetter till Benny Rosenkvist - seans, ser så framemot att få vara med fina J <3

Kram

Mys me barnen

veckans viktminskning var 0,2 kg -alltid något, är ju minus i varje fall :)!! såå jag e nöjd.. Idag tog jag en träningstimme mitt på dagen, tänkte mig ett motionspass i stan, men med tanke på all snö som kommit for jag hem och skottade i 45 min - såå skönt att få komma ut mitt på dagen!!!

Jag har så ont i halsen, känner mig trött.. Såå när jag stod inför dagens val - bra eller dålig kväll?? Valet var enkelt, jag tog me ungarna på china, åå va mysigt det var :)!! Sen fick jag mig en rejäl utmaning, att äta lagomt fast jag åt bland det godaste jag vet.. Vet ni jag LYCKADES!! P & jag delade på en portion, jag tog en gång sen fick hon resten.. Så för första gången någonsin fanns det kvar på våra tallrikar!!

Nu blir det mera mys!! MEN just nu funkar det dåligt det där med bra eller dålig kväll, DVD:n funkar inte å jag har hyrt en film me barnen..Morrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

See ya

Dagens runda med finaste AS

- - -
Var trött och sur innan kvällens prommis, men efter 1,5 timme med en underbar AS, såå är humöret på topp. Borta är nattens brist på sömn och jag är återigen full av energi.

Frukost: Corn Flakes med banan o mjölk.
Mellis: päron
Lunch soppa och hårt fiber bröd
Frukt: Äpple
Mellis: Keso, äpple o skinka
Middag: ris och korvstroganoff

Mina portioner har varit ca 1,5 knytnäve i storlek. Är mätt o nöjd har lyckats bra  med min dag!!
Stegmätaren visar 14 138 steg :)

I morgon är det vägningsdag, har även denna vecka gjort en smygvägning fast jag lovat mig själv att låta bli -hittills har jag inte gått ned nått... Såå måste erkänna att jag gruvar mig inför morgondagensvägning, ÄR ingen angenäm känsla - men jag måste lära mig av detta!! Hålla ut o kämpa vidare;)

Må så gott
Kram

Världens bästa alla hjärtans

varm i hjärtat

Sommarens skor

dagens runda

Go morgon

Jag är i förändring!! Är en skön känsla, med inslag av viss oro eller vad jag ska kalla det.. Är egentligen inte oro, men det pirrar lite i magen, på ett skönt sätt. .. Känslan av att något är på gång.. Jag brukar meditera, men har vart lite dålig på det på sistone, jag saknar det, men har haft svårt att komma till ro. Vet ni varför?? För att jag mediterar så länge, det blir ett motstånd innan, som gör att jag inte kommer till ro. I går bestämde jag mig att göra nått åt saken, så från och med nu så avslutar jag dagen med en kortare meditation kring tacksamhet.. OJ vad skönt det var, OJ vad mycket jag har att vara tacksam över! Jag känner mig gladare och fylld av energi, i morse tog jag tag i några saker som hängt över mig.. MEN nu är det gjort och det känns skönt, känner mig stolt o modig ;)

Har funderat på att sluta att använda mig av en metod när det gäller min viktminskning, iställe ändra fokus till tankar kring mat. Att äta avsevärt mindre portioner, 80 % mätt som en fin kollega sa till mig - låter som ett bra altenativ.. Jag skriver fortfarande in i VV vad jag har ätit, men från och med nu så bestämmer jag före varje måltid vad jag ska äta. Mitt bästa redskap är mina händer, en lagom portion är ungefär som min handflata med kolhydrater och protein. Frukosten i morse blev jobbig, jag hade inte bestämt innan och jag höll på att äta mer -MEN jag tänkte till och slutade = SEGER!! :)

Nu är det dax för en skön prommis med Mille, jag jobbar em - är riktigt skönt!

När det är rätt är det lätt - när det är lätt är det rätt
Annamaria

Pssst

Ni som har läst min blogg ett tag, kommer ni i håg att jag sa att Mr J, gav mig en massa förslag till nya insikter, men jag kunde inte ta till mig dessa ändå.. Kännde att de måste komma från mig, vet ni min 7:e insikt var en av dem som han sa till mig.. ;)

Han e bara bäst min egen mr J :)

Post -It

Jag ser mer i dag än vad jag såg i går!

Jobbig insikt

Under helgens föreläsningar slog min 7:e insikt ned som en bomb i mig. Jag är på väg att misslyckas! Fy vad smärtsamt det var. Jag äter för mycket och gör det fortfarande - det vill säga att för mycket av mitt fokus handlar om hur jag ska göra för att få äta mycket.. Mina tankar kan vara om jag går den här promenaden då kan jag äta såå här mycket, för mig handlar det inte om att äta tills jag är mätt. Så 7:e insikten är: Jag äter fortfarande för mycket, mina tankar kring mat är fel, men det SKA det bli ändring på :) 
Min första uppgift på kursen är att coacha mig själv och det är detta jag kommer att arbeta med. Jag kommer att lyckas, men för att göra det måste jag genomföra en förändring i småsteg, utvärdera varje dag, reflektera över varje dag. Vad har varit bra, vart gick det fel , vad är mina fallgropar, vad kan jag ta med mig och ur detta ska ett nytt beteende, nya vanor och ett nytt sätt att tänka födas.
Det här är min första riktiga svacka, är verkligen jobbigt.. Var jobbigt till och med att erkänna, skriva ned det som en insikt.. Jag skäms över mig själv, känslor av skam, känns som jag är den enda i världen som har det här problemet.. Det här är kärnan i min övervikt - jag äter för mycket. För mig handlar det inte om att döva känslor eller såå.. Det är så enkelt att jag tycker om mat och det finns alldeles för mycket gott att äta. Jag har glömt bort att lyssna på magen, är nog länge sen jag gjorde det.. Jag äter alldeles för fort och det har jag gjort sen jag var liten.

Min 8:e insikt kom också under helgens föreläsningar, men just nu har jag glömt den.. Det tog alldeles för mycket av min energi att formulera ned att jag äter för mycket.... Har sagt det förr, men kursen jag läser är bland det roligaste jag gjort.. Jag vill arbeta som coach, hjälpa människor till förändring och hjälpa andra att lyckas!

I dag är det alla hjärtans dag för mig handlar det om att visa uppskattning till de som man tycker om. Tyvärr har det blivit ett kommersielt jippo, men att visa någon att man tycker om kan vara enkelt.. Som av en händelse har jag fått min finaste alla hjärtansdag present någonsin av mr J. Jag fick ett ordspråk nedskrivet på en gul Post-it lapp om att välja tanke. Lägger upp en bild på lappen sen:)..

Önskar ER en fantastisk dag!
Annamaria

Amanda Egilson AB ® Namnsmycken - - Originalet från 2006 - Hårt och stilrent armband med guldhjärta

Amanda Egilson AB ® Namnsmycken - - Originalet från 2006 - Hårt och stilrent armband med guldhjärta: "Ett hårt och stilrent armband med ett guldhjärta i 14ct guld"

Gomorgon

Wow, vilka dagar jag varit med om.. Fått massor med nya kunskaper, insikter och önskan om att lära mig mer ! Återkommer lite senare, med min nya insikter och vad jag ska göra..

Kramis

Mums

I dag blev det hämtmat

på väg hem

Mys på hotellrummet

Såå här jag här!! Vilken dag, en helt fantastisk dag med bra uppgifter varvat med föreläsning. Träffade en tjej som jag är bekant med sedan barndomen och en kompis till henne, jätte kul!! Det känns verkligen lovande.. Jag upplever att min styrka är mötet med andra och samtalsteknik, men under övningarna i dag så har jag kännt mig som en nybörjare.. Det är verkligen mycket att tänka på när man ska coacha människor till förändring, men vansinnigt roligt!! Å vad bra det här känns!! Längtar till morgon dagen :)

Sitter nu på hotellrummet med ett glas vin och en räksmörgås, jag njuter av min stund med "mig själv".

Kram

Anamaria

Varannan vecka

Min viktminskning går i vågor. Denna vecka +/- 0,  börjar vänja mig vid det, men jag måste erkänna att det är jobbigt. Dessa veckor måste jag jobba hårt på mina tankar!! Är verkligen lätt att deppa ihop.
Jag har ju sagt och bestämt att det måste få ta tid, är det jag måste påminna mig om när det känns jobbigt.

Nu väntar jag på att Mr J, ska komma hem från södra Sverige - längtar mer än vad jag brukar.. Är lite läskigt att ha honom på vägarna när det är snöoväder... Å andra sidan brukar jag tänka att det sällan händer några värre olyckor när det är ytterligheter i vädret.. Då är trafikanterna mer rädda om sig..

Jag och AS skulle ge oss ut på PW i kväll, men vi ställde in pågrund av vädret..

Tror att han är hemma snart, bäst att jag stänger ned den här då :O

Kramis

11 817 steg

Ännu en bra "steg" dag.. Flera korta promenader och ännu har jag kvällsprommisen kvar ;).... I dag har jag gjort av med många pp.. Till middag serverades lax med chili, ingefära, citrongräs -mums vad det var gott!! De andra åt nudlar till, men det hoppade jag. Har ändå lyckats "nalla" av helgens extra pp. Eftersom jag var riktigt godissugen, såå ikväll blev det en mumsmums :)

Nu hoppas jag på en arbetsdag i morgon, känns som det kan bli så :)

See ya
Annamaria

Vackert väder

Uppe med tuppen skickat iväg 2 barn till skolan, liten P är fortfarande sjuk -sover än.. En sömnlös natt, hosta, feber, men humöret är ändå på topp!!! :) Tror att solen och det vackra vädret gör sitt, är underbart att känna våren vara på väg.
I går kväll fick jag fika främmande, vardagslyx..  C hade med sig nybakt bröd, mums vad gott det var. En mysig kväll :).. Hämtade E hos en kompis, han hade varit ute på en ridtur - lite avvis blev jag allt.. Jag vill oxå rida, blir himlans sugen närjag är med tjejerna i stallet på söndagar... Kanske ska föreslå för Mr J, en gemensam ridkurs?!? Eller vad säger du?? Jag vet ju att du läser min blogg mellan varven, även om du är usel på att kommentera ;)... Psst älskar dig ändå...

I går slutade stegmätaren på ca 13 500 steg, tog flera korta promenader..

Vi hörs!
Annamaria

Tips på recept från en vän

	Till: annamaria Från: Annamaria Meddelande:
	............................................................................................................................
	Byt recept på Forum Passion- och Hallonswiss ProPoints™ värde | 4 Portioner |  2 Förberedelser |  15 min Tillagningstid |  0 min Svårighetsgrad |  Medel  efterrätter |  En läcker efterrätt att bjuda på vid lite festligare tillfällen! Hallon och passionsfrukt gör det till en fräsch och somrig dessert. Ingredienser 2 dl Hallon, frysta 1 msk Socker 2 st Passionsfrukt 2 dl Sorbet, 1 dl passionsfruktssorbet och 1 dl hallonsorbet 4 små Maräng 3 msk Mellangrädde 27% vispad Instruktioner Värm hallonen tillsammans med sockret på låg värme, var försiktig och låt hallonen behålla strukturen, socktet skall bara smälta. Gröp ur passionsfrukten. Varva passionsfruktssorbet och hallonsorbet med lättvispad grädde, maräng, hallonkompott och passionsfrukten. Lägg gärna upp i stora martiniglas Notes  Vecka 24/2010 MER INFORMATION PÅ VIKTVÄKTARNA.SE Om du är intresserad av mer information, besök: Våra Forum Frågeformulär Byt recept Läs mer om ViktVäktarna.

© 2011 Weight Watchers International, Inc. © 2011 WeightWatchers.com, Inc. All rights reserved.
"ViktVäktarna" och "ProPoints" är varumärken som tillhör Weight Watchers International, Inc och används på licens av
WeightWatchers.com, Inc och Weight Watchers Sweden Vikt-Väktarna Aktiebolag.

Personuppgiftspolicy

ViktVäktarna.se I Fredriksbergsgatan 16 I Box 4539 I 203 20 Malmö

Ammeli tipsar

Fick tips av AS.. Såå den här påsen tänkte jag prova till helgen 1/4 dels påse = 3 pp. Ett helt ok alternativ, ska se om det är nått för mig.

Tack AS - för en myskväll :)

WOW -vilken film Burlesque!! Jag vet att den fått dåliga recensioner, men förstår inte varför?! Bra musik, mysig story, helt ok skådelspelare. För mig som älskar sång, dans o musik -var den helt fantastisk.. Jag som är en ganska rastlös själ, när det gäller TV/film tittande, blir normalt riktigt less när filmer är över 1,5 timme.. Jag njöt varje sekund från början till slut i 2 timmar..

Jag har arbetat 2 timmar, nu ska jag vara med en sjuk liten P.. Känns skönt att kliva upp på morgonen åka iväg och jobba en stund, nu ska vi bara mysa o kramas :)..

Frukost: Flingor m mjölk
Mellis: Keso, skinka, hackat äpple o lök.
Middag: omelett med chili o stekta körsbärstomater

I kväll hoppas jag på ett träningspass -längtar att skaka roumpaaaa :)

See ya
annamaria

Måndag

I dag har liten P varit till läkaren, hon är återigen sjuk.. Ni vet så där som småungar är, så fort något drar förbi så åker hon dit.. Var hemma 3 dagar förra veckan med feber o magont. I går fick hon feber igen, denna gång med halsont.. Mr J tog henne till läkaren idag, men det är virus.. Skönt förstås att det inte är något allvarligt, samtidigt som jag blir frustrerad över att hon ständigt är hängig... Febertoppar nu och då.. MEN nu vänder det!! :) Kom i dagarna på att lilla fröken var sjuk första gången när hon var ganska stor.. Var hemma med mig tills hon var drygt 3 år - såå det är nog det som kommer nu... Man behvöver nog en viss mått av virus för att bygga sitt immunförsvar...

I kväll blir det i varje fall bio med finaste AS -lääängtar.. O lilla P har bara lite feber ikväll, såå vi har kommit överens om att hon ska gå på skolan om inget värre inträffar, borde ju vara feberfri i morgon -hoppas!!! Jag vill jobba!! Behöver det eftersom J ofta är ute och reser, det är mitt andrum när jag är "mig själv" för en stund! Jag är övertygad om att det är superviktigt, att få varje del av kakan.. En perfekt mix helt enkel ;)
På fredag åker jag till Östersund på föreläsning, oooo vad jag längtar!! Jag ser verkligen framemot denna kurs..

Frukost : havrgrynsgröt
Lunch: vv soppa och hårt bröd
Middag: spagetthi med köttfärssås
Mellanmål: 1 banan, 1 äpple

Biogodis: Popcorn, mums

See ya
Kram :)

så är det söndag igen :)

Haft en underbar helg, varit på bio med lilla J och kompis. Helt fantastiskt att höra dessa två tjejer prata, fnissa och så mycket klokt som de funderar på!! Jag är så tacksam för denna stund. Helgen har runnit iväg med rasande fart. Haft svärmor på besök, städat tjejernas rum, varit på ridning, P har haft en kompis som sovit över, innebandy, promenad, ätit och druckit gott.. Helgerna rinner verkligen iväg, men återigen lediga helger ÄR helt fantastiskt :)!!!

Lilla P är återigen sjuk, för vilken gång i ordningen vet jag inte.. MEN i morgon kontaktar Mr J vårdcentralen, det här går verkligen inte.. Nått tokigt är det med feber toppar som kommer och går.. Lilla P har alltid varit frisk, de andra "ungarna" har varit sjuka massor som små barn - men  lilla P har knappt varit sjuk.. Är kanske det som kommer nu, jag vet inte.. men lite orolig blir jag när hon aldrig känner sig riktigt pigg.
I morgon ska i varje fall Mr J vara med henne, såå jag kan jobba åtminstone 1 dag...

Ny veck med nya möjlighter, i morgon kväll blir det bio med finaste AS.. Sen tänker jag försöka ta mig på Afrodans på tisdag eftersom jag åker till Östersund på fredag, min kurs börjar då..

Kramis
Annamaria

Varmrätt

Inbakad västerbottens ost, är en favorit.. Jag åt en mindre variant :)

Mr J bjuder på go middag,

Dags för en ny bok

"En intensiv, känslig och underhållande memoar om att finna sig själv och allt som kan hända när man tar ansvar för sitt eget välmående."

Ser framemot att ge mig in i bokens värld :)

Bio med lilla J & vän

Popcorn mums.

Snyggt med 3D-glasögon ;)

Jag är en Buzzador, nu behöver de fler gravida och med småbarn :) Hör av er så berättar jag mer

Inför 2011 är det massor av spännande företag som knackar på dörren och vill göra kampanjer med Buzzador, och småbarns- och bebisföräldrar är som så ofta hett eftertraktade målgrupper. Därför behöver vi bli fler! Så hur gör vi nu? Jo, vi tar våra vänner Buzzadorerna till hjälp!
Nu ber vi om hjälp med att rekrytera följande målgrupp:
Gravida

...och/eller föräldrar med småbarn födda 1 februari 2009 eller senare

Känner du någon som är gravid eller har småbarn?

Tror du att den personen skulle tycka det vore roligt att vara en Buzzador, och få chansen att pröva spännande produkter och tjänster, och diskutera dessa med sina vänner?

Nu är det fredagsmys :)

Kvällens runda

En underbar kvällsprommis med finaste AS :).. Precis vad jag behövde efter några dagar med sjuka barn. Stegmätaren visar nu 13 472. Nu ska jag duscha och göra lite ansiktsvård och fotvård. Sen väntar sängen, längtar till att läsa några sidor i "The Secret" innan jag går in på de sista kapitlen i Denise Rudbergs bok.

Nattis

Annamaria

- - -

Kycklingsoppa

Go morgon

En liten kamin kröp ned i mitt täcke inatt, nu är det lilla J:s tur. Är bara att inse att jag måste vara hemma resten av veckan. Hmm jag som ringde jobbet igår och sa att jag kommer.

I dag är det ju min rätta vägningsdag och vet ni vad, när jag klev upp på vågen i morse såå blev jag mer än lycklig... Veckans vabbande känndes som borta :)!! -0,7 kg hihi.... I kväll blir det prommis med finaste AS, vi ska ta oss en rejäl runda. Precis vad jag behöver efter en vecka med sjuka barn och Mr J 70 mil bort, men ikväll kommer han hem - sååå det här kan bara bli en toppen dag.

Vi ses
Annamaria

kycklingsoppa till middag

Min vakna natt gör sig påmind.. usch vad jag trött jag är...
Kokade en kycklingsoppa till middag, blev riktigt god. Jag är inge sugen på mat idag, så en soppa var perfekt.

Kycklingsoppa:
1l vatten och 2 hönsbluljongtärningar
1 dl mellan grädde
2 hackade tomater
kyckling i bitar
1 msk tomatpure

curry, paprikapulver
Red av med maizena

Blev mycket soppa så det räcker till lunch några dagar med.

E ringde hem förut, var jätte glad!! Han hade blivit tillfrågad om han ville vara med i Vibackes vårshow. Super kul!!

Go natt
Annamaria

Vårkänslor

Vilket fantastiskt väder, blå himmel, solen skiner - det doftar vår!! En underbar känsla att våren väntar bakom hörnet, med ljuset blir allt så mycket enklare. När jag var yngre avskydde jag våren, konstigt va?!? Gillade inte alls snömodd, doften av sura diken, sörjiga vägar, vilken tur att man kan ändra sig :)..

Lilla P mår mycket bättre idag, såå i morgon blir det skola. Inget magont efter lunchen, nu har hon och lilla J gått ur på gården. Härligt att se när orken kommer tillbaka, det vänder så fort på barn.. I dag är lilla J oxå hemma, hon klämde sin tumme i bildörren i lördags - så där riktigt.. Ser verkligen ut att göra jätte ont! Hela tummen är svullen och igår började nageln att lossna.. Vet inte om vi måste till vårdcentralen i morgon, det ser inget vidare ut.. Är såå himla rädd att hon ska fastna och riva loss nageln, då delar av den sitter fast :(.. Såå jag vet inte om det blir ännu en dag hemma med sjukt barn.. Vet ni?, jag är tacksam för den möjligheten att man kan vara hemma med barnen när de är sjuka, men jag lääääängtar till jobbet.. Jag trivs att arbeta och göra rätt för mig...

Frukosten idag bestod av min sedvanliga  Gyllenhammars fiberhavregrynsgröt med lingonsylt.
Lunch nygrillad kyckling med keso rödlök och äpple.

Nu ska jag baka tekakor, i dag blir det grötmiddag med nybakt bröd :)

Psst en lite liten hemligs, vägde mig i smyg i morse - även fast min vägningsdag är i morgon -0,5 kg, såååå nu har jag gått ned allt som var + efter helgerna!! Jag är suuuuuper nöjd.. I morgon är det den riktiga vägdagen,  då jag registrerar min vikt på nätet hos viktväktarna.. Kanske blir en låååååång promenad ikväll, såå kanske jag tappat lite till :)

Kramis

Kvällsprommis med AS

- - -
I dag har jag gått 14 565 steg -nöjd!!
Tack för en underbar prommis :)

Hemma med liten P

P har ont i magen, lite feber som kommer och går.. Lilla fröken har precis vaknat, såå nu hoppas jag att det är bättre idag. Jag har precis varit ute på en prommis med Milton, blev ingen lång sväng, men skönt att komma ut en sväng.. Miltons fina extra "mamma" kanske går ut med honom en sväng idag, vi har en sån himlans tur - en alldeles alldeles underbar och härlig C brukar hjälpa oss med Milton..Det är verkligen lyx, vi är såå tacksamma !!

Nu har lilla P bett om en toast, såå det är kanske bäst att servera en sån när hon är sugen på det..I kväll väntar en promenad med AS - lääääääängtar :)

See ya
Annamaria